Sadarkah Anda Hati salah satu fungsi organ yang sangat penting, yang mampu menetralkan racun dalam darah, Produksi protein, mengelolah (metabolisme) obat-obatan yang masuk didalam tubuh dan nutrisi, pengolahan produk limbah dari hemoglobin, Menyimpan vitamin, lemak, kolesterol, dan empedu, Memproduksi glukosa.
Anda perlu ketahui penyebab Terjadinya Kerusakan Fungsi Pada Hati
- Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.
- Tidak buang air di pagi hari.
- Pola makan yang terlalu berlebihan.
- Tidak makan pagi.
- Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
- Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.
- Minyak goreng yang tidak sehat.
Setelah Anda Sadari maka yang perlu anda lakukan mengetahui kadar SGOT/SGPT gangguan fungsi pada hati, dapat anda ketahui dengan melakukan tes darah.
TIPS MENURUNKAN ANGKA SGOT/SGPT
Mengkonsumsi madu setiap hari, atau jika tidak ada madu bisa diganti dengan air gula. Selain itu istirahat yang cukup juga akan membantu menurunkan angka SGOT/SGPT anda.
Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.
Sebab:
Malam hari pukul 9 - 11 : adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/ beracun (detoxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.
Malam hari pukul 11 - dini hari pk 1 : saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
Dini hari pukul 1 - 3 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
Dini hari pukul 3 - 5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak Perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
Pagi pukul 5 - 7 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
Pagi pukul 7 - 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.
0 komentar:
Posting Komentar